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einfach entspannter arbeiten
welcome to your first session:
In jeder 10-Minütigen Session bekommt ihr Tools aus folgenden drei Kategorien:
⚡️ AKTIVIERUNG
Wir starten mit leichten Bewegungen, um Energie freizusetzen und den Körper zu aktivieren.
Ganz entspannt, alle Übungen finden im Sitzen statt.
🎯 FOKUS
Gezielte Übungen helfen, den Geist zu schärfen und Ablenkungen auszublenden.
Bereit für einen Konzentrations-Boost?
🌿 ENTSPANNUNG
Wir beenden jede Session mit Techniken, die Stress abbauen und das Nervensystem beruhigen.
Deep Breath - you got this.
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